少女時代 スヨン 体重

少女時代のスヨンはどうやって体重を維持してるのか？

ちなみに体重知ってますか？

48kgだそうです・・・。

しかも、身長は172cnだそうです（170cmとの噂も）。

 

あのー・・・・・・・、
痩せすぎ！！！！！！！！！！

 

体重12kgくらいあげたいくらい（笑）

でも、嫉妬ばかりしていても始まらないんです。

見習わないとね（笑）

体重維持のためのダイエットは特別はしていないとも言われてますが、

以下の様なことに気をつけているらしい。

 

・炭水化物を抑える。

・1日の摂取カロリーを1200kcalに抑えている。

・お水をたくさん飲む。

 

うーん。抑えているばっかし！！

抑えてお水ばっかし！！

 

普通の人こんなの真似できますか？

スヨンの体型目指すなんてかなりしんどいす・・・。

ていうか、172cmの人なんてほとんどいないけど（笑）

 

なので、似ている訳ではないですが、

わりと効率的で自分も効果のあった方法をお教えします。

興味あったら試して欲しいです。

 

それは、置き換え系ダイエットと、サプリダイエットの併用です。

どちらか一つだけだと、なかなか痩せないんです。

運動したくないし・・・。

でも併用だと痩せやすい。

 

重要なのはサプリ系のダイエットです。

トマ美ちゃんとか、スリムアップトマトとかが効果的で好きです。

つまり、トマトのサプリメントですね。

 

トマトサプリはダイエットの効果を促進するので、

なるべく楽なダイエットと併用するのが鍵です。

どちらも値段はそこまで高くないと思っているので、

とりあえず、３ヶ月くらい実践してみるのもアリです。

 

こちらがトマ美ちゃんの公式ページです。
　⇒夜スリムトマ美ちゃん

 

こちらがスリムアップトマトの公式ページです。
　⇒スリムアップトマト

 

私の場合は、何となくトマ美ちゃんがいいかな。

でも、どちらも効果はありました。

 

で、問題は置き換え系のダイエットです。

今なら酵素ドリンクの置き換えがオススメですが、

色々ありすぎてよく分からない・・・。

ベルタ酵素などは痩せたという方をよく聞くのですが、いかんせん高い（笑）

もちろんそれだけの効果はあると思います。

 

でも、個人的に（特に酵素初めての場合）は、ベジライフが良いと思う。

いわゆる、費用対効果が高いと思います。

値段もわりとお手ごろだし、実際に効果もありましたから^^

 

こちらが、ベルタ酵素です。（見たらほしくなるかもだから）
　⇒酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」

 

こちらがベジライフです。（費用対効果ならこっちかなと^^)
  ⇒プチ断食-13kg目標

 

今実践されているダイエットが良いと感じているのであれば、

それを実践していくのが良いと思いますよ^^

でも、効果無いんですけど～と思うのであれば、

とりあえず３ヶ月くらいでもいいので、併用ダイエットは良いと思ってます。

（もっと早く痩せる人もいますが、無理はしない様に３ヶ月　笑）