トマトのカロリー（一個ぶん）は？

トマトのカロリー（一個ぶん）って

一体どのくらいなのでしょう？

このサイトでも紹介していますが、

最近はスリムアップトマトなどのトマトダイエットが結構人気です。

少し前だとトマ美ちゃんがかなり流行りましたね。

なので、トマトを実際に摂取した場合のカロリーが気になりました。

実際にトマトを摂取したばあいのカロリーについて調べてみると、

普通サイズの200gくらいの、トマト一個辺りで、約40キロカロリーほどだそうです。

フルーツや野菜の場合だとこのくらいですかね(^o^)

思ったよりは少なかったです。

（トマトの大きさなどによって、もちろん変わります。大型のトマトもありますからね^^;）

今人気のスリムアップトマトの場合、

トマト6個分の栄養が含まれているので、

実際にトマトを食べるよりも、カロリーも抑えることができます。

もちろん、一日で6個食べる方はいないと思いますが^^;

　⇒スリムアップトマトの詳細はコチラです。

トマトダイエットは個人的には、

複数ダイエットとして有効だと思います。

既に、運動系や、置き換えダイエットなどをしているのであれば、

サプリを使って楽にできる、トマトダイエットは良いと思います。